Eva Luna Poorthuis
EVA LUNA POORTHUIS
Eva Luna (1994) is sinds 2016 actief als Women's Health & Lifestyle expert en heeft haar leven toegewijd aan het herdefiniëren van de standaard van vrouwelijke gezondheid. Als expert, spreker, auteur heeft ze het voorrecht gehad om meer dan 1000 vrouwen te begeleiden bij het overwinnen van fysieke en emotionele uitdagingen, waardoor ze hun dagelijkse leven en ambities zonder belemmeringen kunnen nastreven.
In een wereld die vaak wordt overspoeld door ruis en misinformatie over vrouwelijke gezondheid, biedt Eva Luna helderheid, diepgaand inzicht en empowerment. Met een diepe passie voor welzijn en meer dan 8 jaar expertise heeft ze de ELL-methode ontwikkeld, een holistische benadering die gericht is op het samenwerken met het lichaam in plaats van ertegen.
Eva Luna's visie op vrouwengezondheid omvat het volledige spectrum van vrouw-zijn, benaderd vanuit een natuurlijke geneeswijze, met een focus op voeding, mentale gezondheid, levensstijl en beweging. Eva Luna is er om ervoor te zorgen dat elke vrouw zich gehoord, gezien en geholpen voelt in haar zoektocht naar gezondheid en welzijn.
‘‘het is mijn missie om de standaard van vrouwelijke gezondheid te herdefiniëren.”
Boek Eva Luna als spreker over…
Eva Luna Poorthuis spreekt over het overkoepelende onderwerp ‘vrouwelijke gezondheid’. Hierin kun je denken aan subonderwerpen als cyclus, hormonen, voeding, vitaliteit- en leefstijlmanagement.
Haar ontwikkelde methode ELL is verweven in haar keynotes en workshops. Eva Luna staat garant voor praktisch tools waar je direct mee aan de slag kan gaan.
Keynote: Is vrouwelijk leiderschap eigenlijk geen topsport? Elke dag worden we als leiders geconfronteerd met uitdagingen die vergelijkbaar zijn met topsportprestaties: consistent zichtbaar zijn, de juiste energie behouden, krachtig communiceren en snel omgaan met tegenslagen, dit alles terwijl ze hun persoonlijke leven koesteren.Continu op hoog niveau presteren, de volledige verantwoordelijkheid dragen voor hun/het bedrijf en missie, en inspireren ze anderen met moed en daadkracht.
Als we vrouwelijk leiderschap als topsport zouden benaderen, kunnen we dezelfde discipline en doelgerichtheid toepassen om onze potentie als leider te bereiken terwijl we de balans vinden tussen werk en privé. Als de stap genomen wordt om vrouwelijk leiderschap als topsport te behandelen, en er geleerd wordt hoe je goed voor jezelf en je lichaam kunt zorgen, creëer je een fijne en consistente balans tussen je persoonlijke en professionele verantwoordelijkheden, en bereik je je doelen op een fijnere manier. Duurzaam leiderschap, dat gegrond is op onze natuurlijke vrouwelijke wijsheid.
Vrouwelijke gezondheid & welzijn. Hardnekkige (hormonale) kwaaltjes, een opgejaagd gevoel en vermoeidheid die elkaar in snel tempo afwisselen. Je kan je minder focussen op je werk, bent niet meer de partner, vriendin of moeder die je graag zou willen zijn. De huisarts stuurt je terug naar huis, zegt dat je minder moet stressen, maar je blijft met het gevoel zitten dat er iets niet klopt. Dan maar met je fysieke klachten leren leven? Niet het leven kan leiden dat je echt wilt, omdat het voelt alsof je tegengehouden wordt? Dat hoef je niet te accepteren.
Stel je eens voor: een leven waarin jij moodswings, een opgeblazen gevoel, en die constante vermoeidheid achter je laat. Een leven waarin jij jouw vrouwelijke gezondheid volledig begrijpt en in kunt zetten als kracht. Hoeveel weet jij eigenlijk over jouw vrouwelijke gezondheid? En hoe je jouw cyclus kunt gebruiken als een krachtige tool? Ik wil je uitnodigen: uit je hoofd, in je lichaam. Van alleen maar denken, naar meer voelen. Van overleven naar zijn. Van alleen maar focussen op het einddoel, naar meer genieten van het proces. Van minder moeten naar meer mogen.
Je klachten zijn te verklaren, en ‘’horen niet simpelweg bij het vrouw-zijn’’. Je verhaal wordt gehoord. En we helpen je dat te herschrijven. Door je inzichten te bieden in je hormonen, darmgezondheid, voeding en leefstijl, met een holistische aanpak– zodat je gerichter te werk kunt gaan in het verbeteren van hoe je je voelt.
Workshop: master your hormones. Je cyclus een krachtige tool is om in verbinding te komen met je vrouwelijkheid en een fijne flow. De cyclus voor je laten werken.
Na deze workshop weet jij hoe je…
…je cyclus en hormonen kan inzetten om je vrouwelijke fysieke klachten te verbeteren om zo verder te kunnen groeien en meer te kunnen genieten.
…je zelf belangrijke elementen in je levensstijl integreert. Dit mag je verwachten:
…je doelen gemakkelijker kunt bereiken door samen te werken met je cyclus in plaats van ertegenin te gaan.
…energielekken te identificeren door te begrijpen wanneer je hormonen uit balans zijn.
…minder last krijgt van concentratieverlies.
…meer productiviteit.
Krijg inzicht in wat echt belangrijk is voor een gezondere leefstijl: geen hacks, quick fixes of trucjes. Jouw lichaam inzetten om maximaal succes en gezondheid te bereiken.
Opdrachtgevers
Eva Luna sprak onder andere voor:
Universiteit Utrecht en Wageningen
Prijsrange
Het tarief voor een keynote en workshop ligt tussen de 1250 - 2500 euro exclusief BTW per opdracht.
De precieze prijs is afhankelijk van de inzet, duur en aanvullende wensen.