Nikki van der Velden

Nikki van der Velden

Storytelling, branding en (merk)communicatie vormden de rode draad in haar carrière. Ze werkte voor diverse magazines, start-ups en grote creatieve bureaus. Totdat in 2018 een hersenschudding alles veranderde.

Tijdens een moeizame herstelperiode was het uiteindelijk ademwerk dat alles in een positieve stroomversnelling bracht. Tot haar eigen verbazing. Want, waarom was haar niet eerder bekend dat ‘zoiets simpels als ademhalen’ zo’n enorme impact heeft op je fysieke en mentale welzijn? Waarom weten niet meer mensen dat? Hoeveel goeds zou kennis van ademhaling kunnen doen voor de reguliere zorg en GGZ? In het onderwijs? In het bedrijfsleven?

Het werd haar missie om de kracht van ademwerk verder te verspreiden. Ze richtte het platform The Breathwork Movement op, schreef het boek Jouw adem, jouw medicijn en inspireerde al duizenden mensen tot beter en bewuster ademen voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven.

‘Nu inspireert Nikki van der Velden als“ademevangelist” anderen om de kracht van de adem te ontdekken.’
- Santé Magazine

Via keynotes, workshops en inspiratiesesies inspireert Nikki organisaties - van zorginstellingen via de politie tot IT-bedrijven - om bewuster te ademen. Er is immers niets zo laagdrempelig én krachtig voor het reguleren en verminderen van stress, het bevorderen van vitaliteit en gezondheid, en het vergroten van zelfbewustzijn, zelfzekerheid en (werk)geluk, dan ademwerk.

Verander je adem, verander je leven. Dat klinkt cliché, maar de ervaring leert: niets is minder waar.

Zij spreekt over o.a.

De kracht van ademhaling in relatie tot stress, burn-out, focus en concentratie, creativiteit, de verbinding met jezelf, en het ervaren van meer voldoening en geluk in je (werk)leven. Inclusief effectieve tips en onderbouwde oefeningen, toepasbaar in elke (stressvolle) situatie.

Haar eigen transformatieproces. Hard werken, altijd ‘aan’ staan, chronische stress en verdrongen emoties als gevolg van groot verlies. De gevolgen hiervan op haar fysieke en mentale gezondheid. Welke rol ademwerk speelt bij het verwerken hiervan en het herstellen van balans in een ontregeld zenuwstelsel.

1. Adem als afstandsbediening van je interne (stress)systeem
De kwaliteit van ons adempatroon heeft grote impact op hoe we het leven ervaren, hoe goed we in ons vel zitten, hoe gezond we zijn, hoeveel energie we hebben, hoe goed we ‘s nachts slapen hoe kalm we kunnen blijven in stressvolle situaties. Dit hebben we vaak niet door, ademen doen we immers automatisch. 

In haar inspiratiesessies opent Nikki je ogen voor de manier waarop ‘iets simpels als ademen’ je leven compleet kan veranderen op het moment dat je je er bewust van wordt. Door bewust te ademen krijg je grip op processen die anders lastig te grijpen zijn, zoals gedachten, gevoelens, gedrag, en… stress. 

Nikki deelt bruikbare kennis, tips én oefeningen die nuttig zijn voor iedereen, in elke denkbare situatie. Zo leer je je eigen ademhaling in te zetten als de afstandsbediening van je interne systeem. En dat is een ware verademing.

2. Boeklezing Jouw adem, jouw medicijn
Nikki is auteur van het boek Jouw adem, jouw medicijn. Ze spreekt met veel inhoudelijke én doorleefde kennis over wat ademhaling voor je kan betekenen. Dit is verbazingwekkend veel. Nikki’s gave is om de materie behapbaar te maken, interessant, leuk, praktisch en in verstaanbare taal. Zo ga je naar huis met tools voor het leven. 

Bovendien heeft Nikki een indrukwekkend persoonlijk verhaal te delen, waarmee ze je raakt in je hart.

3. Succesvol ondernemen, met behulp van hart-focused ademwerk
“Slow down to speed up.”

Het blijft (voor een brein) een paradoxaal gegeven: vertragen om te kunnen versnellen. Maar juist het sneller gaan en almaar doorduwen blijkt in de praktijk geen duurzaam antwoord. Sterker nog: 'Juist wanneer topteams langzamer gaan werken, bereiken ze hun doelen uiteindelijk sneller' (McKinsey). 

We mogen gaan geloven in een ander verhaal. Stilstaan is géén stilstand. Ademhaling speelt hierbij een cruciale rol. Nikki laat zien hoe je ademhaling kunt inzetten voor meer kalmte, helderheid, focus, stabiliteit, (zelf)vertrouwen en contact met je intuïtie. Voor een betere koers die beter bij jou past, en meer succes in je onderneming. Bewust ademen maakt alle verschil.

Opdrachtgevers

Nikki geeft inspiratiesessies / lezingen / keynotes bij diverse organisaties, van mediabedrijven tot ziekenhuizen, over de kracht van ademhaling in relatie tot zelfregulatie, het verminderen van stress, het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid, en het vergroten van (werk)geluk.

Prijsrange

Je kunt Nikki boeken als spreker voor een bedrag van €1.250 tot €2.750 excl BTW en reiskosten. De precieze prijs is afhankelijk van de inzet, duur en aanvullende wensen.