Tess over het warme Afrika, de lockdown en leiderschap vanuit je hart

Ze is open, een makkelijke prater en heeft haar hart letterlijk op haar tong. Ze weet dan ook alles over heart intelligence. Hoe dit bijdraagt aan compassie, authenticiteit, het volgen van je eigen pad en het creëren van waardevolle impact.

En daar zitten we dan, in de lockdown.. Wat een turbulente tijd! Ook mijn agenda is sinds een paar weken opeens een stuk leger omdat bijvoorbeeld de trainingen zijn afgezegd. Afgelopen week ook het geplande retreat in lock-down Marokko voor juni moeten annuleren –met pijn in mijn hart! Maar het is even niet anders? Klopt, het omschakelen naar digitaal voelt vaak als een uitdaging en vergt een dosis creativiteit. Maar eigenlijk is het mooie aan deze periode dat we nu wel moeten. Dan blijken de obstakels toch niet zo groot als gedacht. Wat mij typeert is als het niet anders kan, dan ga ik het gewoon doen!

Waar komt dat vandaan? Ik zou mijn opvoeding omschrijven als warm en vrij. Samen met mijn vader, moeder en zusje woonde ik mijn kindertijd in een klein land in Afrika, Guinee-Bissau. Nadat mijn ouders uit elkaar gingen, en wij weer terug naar Nederland, transformeerde onze familie tot een echte modern family. Een modern loving family met mijn moeder en haar nieuwe vrouw, mijn vader en zijn nieuwe vrouw en mijn zusje en ik. Ook vieren we bijvoorbeeld altijd samen tijdens de kerstdagen. Wat bijzonder! Echt iets waar ik trots op ben. En waar is je eigen stulpje? Samen met mijn twee katten woon ik op het Java eiland in Amsterdam. In een heerlijk ruim huis met fantastisch uitzicht over het IJ. Eigenlijk prima vertoeven in deze lockdown. Ligt hier ook je toekomst? Mijn belangrijkste waarde is mijn gevoel van vrijheid. En dat ervaar ik het meeste aan zee. Ik zie mezelf ook wel meer in de natuur, aan de kust wonen. Wellicht in Costa Rica, California of Portugal, daar waar ik dezelfde kernwaarden van heart intelligence ook in de bevolking voel. Zo ben ik op die plekken nog meer in contact met mijn belangrijke waarden vrijheid, avontuur, nieuwsgierigheid en ontdekken. En luister ik echt naar mijn hart. Heart intelligence betekent namelijk het maken van beslissingen vanuit je hart. En een warm zonnetje? Mij kan het niet snel warm genoeg zijn! In de laatste maanden van mijn moeders zwangerschap heeft ze zoveel in de warme lentezon gezeten dat haar plattere buik na de bevalling niet alleen pikzwart werd, maar ik in mijn oventje ook gewend raakte aan de warme temperaturen. Mijn moeder denkt dat ik daarom ook zoerg van de zon en warmte houd, haha. Zou je terug willen naar Afrika? Afgelopen jaar ben ik voor het eerst terug gegaan naar Guinee-Bissau, heel bijzonder. Samen met mijn vader en zusje. Eerder was dat niet mogelijk omdat het land vrij instabiel is. Eigenlijk perfecte timing zo voor de lock-down, alsof het zo heeft moeten zijn. Geweldig om per toeval weer tijd met mijn nanny door te brengen, maar ook verdrietig door de herinneringen aan de scheiding van mijn ouders toen der tijd. Daar komt denk ik ook mijn eigen kracht vandaan. Het was zo mooi om de puurheid van de liefde daar weer te voelen, terwijl het één van de armste landen van Afrika is. Magisch.

STOM !

Dingen op straat gooien, mensen die bij de kassa blijven bellen, niet bang zijn om zelf ziek te worden en dat het belangrijkste vinden en de regels aan hun laars lappen.

En nu zit je in de lockdown in Amsterdam.. Precies, en nieuwe perspectieven winnen nu de wereld. Terwijl sommige mensen willen vasthouden aan het oude, liggen de kansen in het nieuwe. Die verandering blijft lastig, maar daar komt heart intelligence in the picture. Het gaat erom hoe je jouw product of dienst juist in deze tijd toch een waardevolle lading kan geven. Zoals het initiatief van een aantal entrepreneurs en influencers om elke avond om 8 uur meditatie samen met honderden anderen te doen. Dat is heart intelligence. Wanneer je het magnetische veld omhoog brengt door samen te mediteren, brengt dit het welzijn van de aarde omhoog. De energiefrequentie van de aarde is al sinds de jaren 80 aan het veranderen. Maar wij als mens veranderen niet mee met dat ritme, we zijn dus niet meer aligned. Dat komt bijvoorbeeld doordat we minder tijd in de natuur doorbrengen en processed food eten. Dat geeft ons een gevoel van stress. Daarom word je in de natuur zo snel weer rustig, wanneer je met blote voeten door het gras loopt, verse groenten eet of naar de heldere blauwe lucht kijkt. Dat gevoel van een diepe zucht, dat is de rust van de aarde die je dan weer even voelt.

Is heart intelligence ook het hart van je belangrijkste carrière-beslissingen? Na maar liefst 6 maanden in loondienst – bij een consultancy bureau – voelde ik dat ik daar niet gelukkig werd. Dit was niets voor mij. Natuurlijk een ontzettend lastige keuze om het roer om te gooien, maar ik ben ook altijd trots geweest op dat ik dit heb bereikt. Toen ik het kantoor van de directeur uitliep voelde ik meteen een diepe opluchting, het gevoel van vrijheid. Ik had echt voor mezelf gekozen. Deze ommezwaai is nu alweer 9 jaar geleden en was de start van zelfstandigheid als trainer en coach. En hoe toen verder? Deze beslissing zie ik echt als het begin van een lange persoonlijke journey om steeds meer mijn eigen hart te volgen. Afgelopen jaar lanceerde ik And Heart wat echt voelt als mijn eigen product, als wie ik ben. Ik weet nog heel goed dat ik afgelopen zomer in mijn eentje in een dikke witte SUV (gratis upgrade, yes) van LA naar San Diego reed om een training van het HeartMath Institute te volgen. Ik voelde in elke vezel van mijn lijf dat dít was wat ik moest doen en ik voelde een intens gevoel van geluk en vrijheid.

Welke ambities volgen nu? Ik ga 100% kiezen voor And Heart. Nu heb ik nog opdrachten die niet helemaal gerelateerd zijn aan And Heart. Ik focus op spreken, mijn 1-op-1 signature programma’s en online trainingen voor female leaders. En dan bedoel ik niet alleen vrouwen in management, maar alle vrouwen die willen leiden en verbinden vanuit het hart. In welke omgeving of op welke werkplek dan ook. Echte leiders zijn veerkrachtig en écht authentiek. Ook voel ik dat juist deze tijd – en de duw richting online – de kickstart is om er volledig voor te gaan. En spreken? Ik herinner me nog goed de eerste keer op het podium. Ik hield altijd al van op het podium staan en tijdens mijn eindexamenstunt van 6VWO organiseerden we een quiz. Drie keer raden wie de quizmaster was.. fantastisch! En wat raakt je nu het meest? Mijn voorkeur gaat uit naar het geven van keynotes om mensen te inspireren en te laten proeven van Heart Intelligence en hoe het hen kan dienen in hun leven. De laatste keer was in Buenos Aires voor mijn grootste zaal tot nu toe, voor Galicia Bank en VISA. Na afloop gebeurde er iets ongelooflijks. Mensen kwamen naar me toe met tranen in hun ogen om me te vertellen hoe geraakt ze waren door mijn verhaal. Ook een ouder echtpaar dat – los van elkaar – tijdens de meditatie zo’n diepe dankbaarheid voor hun relatie en verbintenis met elkaar hadden gevoeld. In het vliegtuig terug heb ik zelf ook een traantje moeten wegpinken. Zo mooi! Diep in mijn hart wist ik dat ik het hiervoor deed. Dit voelde absolutely right.

LEUK !

De initiatieven die mensen nu nemen, yoga-les voor kinderen en ouders via zoom, elkaar groeten op straat, dat de hemel nu zo blauw is, dat iedereen wat langzameraan doet en naar binnen keert.

Wat heeft heart intelligence te maken met de gekke tijden van nu? We moeten de wereld nu natuurlijk helpen. De zuivere boodschap van het hart omvat enerzijds de zachte kant zoals liefde, maar heeft juist ook de kracht in zich om lange termijn beslissingen te kunnen maken. De focus op quick fixes is de reden waarom we nu in deze situatie zitten. Deze dragen niet bij aan de aarde en het leven. Dat geldt ook voor het bedrijfsleven. Op het moment dat je hart coherent is, zend je hart deze signalen naar het brein. Dan gebruikt je brein die informatie en maakt het heldere beslissingen, het gebruikt z’n optimale functies. Je bent in connectie met de diepe en intuïtieve wijsheid van het hart. De ‘aha’ momenten die iedereen weleens heeft. Dat is wat er gebeurt als er informatie vanuit je hart naar je hoofd stroomt en je hart en je brein harmoniseren.  Voor sommige mensen klinkt het soms zweverig, maar het is een wetenschappelijk bewezen fenomeen. Op dit moment leven veel van ons met een incoherent hart, ook ongemerkt . Doordat we gevoelens ervaren van zorgen, angst, paniek, frustratie, lijden, boosheid of ons als slachtoffer zien van de situatie. Ook gevoelens als schuld, schaamte, verdriet, jaloezie, competitie zorgen voor een incoherent hart ritme. . Hierdoor stromen  incoherente informatie en signalen van je hart naar je brein en schieten we onmiddellijk in ons survival mechanisme. Kijk nu maar naar het hamsteren! <We gniffelen even tussendoor> En dit in relatie tot leiderschap? Er wordt veel leiding gegeven vanuit ego, survival mechanismen en is er  niet altijd psychologische veiligheid. Je bereikt natuurlijk wel resultaten, maar deze zijn niet zo optimaal als dat ze zouden kunnen zijn. Wanneer je coherent bent, je hart en brein met elkaar harmoniseren en je luistert naar de wijsheid van je hart, bereik je veel meer. Heb lef en moed. Het is de makkelijke weg om te kiezen voor het survival mechanisme, maar ga eens op zoek in jezelf en luister naar de stem van je hart. Rem wat af, vertraag je tempo, langzaamaan. Dat  kan natuurlijk super confronterend zijn en soms is echt lastig om het oude los te laten omdat je het al zo lang gewend bent om te doen Maar als je dát aangaat, en je daar doorheen slaat, dan kom je in zo’n krachtige en liefdevolle – bijna magische – staat. Dat is je authentieke kracht Dan kun je de ruimte geven om andere dat ook te laten ontdekken. Zo ook voor leiders? Leiderschap is jezelf heel goed kennen en het lef hebben om je authentieke kwaliteiten te laten zien en die in te zetten, vanuit liefde en compassie. Daarmee geef je ook diezelfde ruimte om anderen ook hun authentieke kracht te laten zien. Goede en krachtige leiders zijn er juist heel goed in om het podium weg te geven en te doen wat voor het collectief goed is.

En nu? De wereld is – juist in deze tijd – opener om het nieuwe te ontdekken. Omdat het oude letterlijk niet meer kan. Vanuit het hart het hoofd aansturen vraagt om een mindset change (of heart haha) van iedereen. Dit ís absoluut het moment om samen die verandering te maken. Trust the divine timing: listen to the wisdom of your heart.